蒸気は体全体に肌に潤いを与え、それにより皮膚を活性化し、冬の乾燥肌によって引き起こされる粗さ、ひび割れ、しわを防ぎます。同時に、汗をかくことは、詰まった毛穴をきれいにするのに役立ち、皮膚が不純物や滑らかで弾力性のあるものから解放され、体がリフレッシュされます。サウナは、運動不足、腰痛、疲労に苦しんでいる、または免疫が弱く、風邪を引く傾向がある人にとって特に有益です。これは、リウマチの関節痛のある高齢者、冬に寒い手と足を経験する女性、不眠症の女性に特に当てはまります。サウナは、発汗、暖かさを提供し、寒さを払拭することで血液循環を促進し、疲労を和らげ、血流を改善し、最終的には全体的な健康と活力を高めます。
減量の利点：
医療専門家によると、500ccの液体を汗をかくことは10キロメートルの走行と同等であり、1ccの汗を燃やすと最大500カロリー消費し、事実上過剰な脂肪を排除します。汗をかくことで体重を減らす方法は、「発汗減量法」として知られています。これは、浮腫型肥満の個人に特に効果的です。中国の座りがちな人口の中で、60〜70％が浮腫型肥満に苦しんでいます。したがって、ヨンカン・サウナの部屋は減量に最適です。
睡眠の利点の改善：
サウナの蒸気の暖かさを20分間完全に楽しんだ後、体全体が輝き、放射線を放つ熱で汗でびしょぬれになります。この時点で、あなたの体は信じられないほどリラックスしていると感じ、毛穴が完全に開いていることに気付くでしょう。これは、深く、回復的な睡眠を楽しむのに最適な時期ではありませんか？
完全に静かで柔らかい睡眠服とリラクゼーションの状態にあるあなたの細胞で、あなたは比類のない「心身の睡眠」を経験するでしょう。目を覚ますと、あなたは元気で輝くと感じるでしょう。
リウマチ救済と血液循環の利点：
蒸気療法を通じて、体の血管が拡大し、血液循環が加速し、子午線のブロックを解除します。これにより、痛みを伴う領域への酸素供給が増加し、鎮痛効果が得られます。リウマチの痛みを軽減し、冷たい手と足を改善するのに特に効果的です。
